Sok z brzozy – jak go zrobić i dlaczego warto?
Jak zrobić sok z brzozy na zimę? Sok z brzozy jest od wielu lat ceniony za wyjątkowe właściwości…
Jak wygląda dieta wegańska u sportowca?
Sportowiec na diecie roślinnej – co musisz wiedzieć? Dieta wegańska wciąż wzbudza sporo kontrowersji w świecie sportowców, co…
Czego nie powinniśmy jeść przed ćwiczeniami?
Czego nie warto jeść przed treningiem? Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z ćwiczeniami, powinnaś znać podstawy jedzeniowe. Np.…