DDieta Czytaj 4 minuty czytania Jak wygląda dieta wegańska u sportowca? Sportowiec na diecie roślinnej – co musisz wiedzieć? Dieta wegańska wciąż wzbudza sporo kontrowersji w świecie sportowców, co…
DDieta Czytaj 2 minuty czytania Czego nie powinniśmy jeść przed ćwiczeniami? Czego nie warto jeść przed treningiem? Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z ćwiczeniami, powinnaś znać podstawy jedzeniowe. Np.…